El Mono y el Madroño

El uso del espejo

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Antes de empezar a tomar clases de la Técnica Alexander, muchos suponen que —incluso sin saber mucho de la historia de F.M. Alexander— que un espejo va a formar una gran parte de las clases. ¿Cómo van a aprender las posturas correctas si no? ¿Cómo sabrán cuándo están haciendo lo correcto, o poder recordarlo fuera de la clase?

Así que, es una gran sorpresa descubrir que, como regla general, no ponemos los alumnos delante de un espejo —¡a pesar de que suele haber unos cuantos por la habitación! Luego descubren que Alexander pasó gran parte de su tiempo delante de un espejo mientras hacía sus descubrimientos, y la perplejidad aumenta. [Más…]

Aforismos X

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Cuando se te pide que no hagas una cosa, en lugar de tomar la decisión de no hacerla, intentas impedir que lo hagas. Esto sólo significa que decides hacerla, y a continuación, utilizas tensión muscular para impedir que lo hagas.

(When you are asked not to do something, instead of making the decision not to do it, you try to prevent yourself from doing it. But this only means that you decide to do it, and then use muscle tension to prevent yourself form doing it.)

Por un motivo u otro, me encuentro hablando mucho sobre la prevención últimamente. Aquí Alexander está describiendo una situación relacionada con esta idea, una situación muy familiar a los profesores de la Técnica Alexander. [Más…]

Nuevo Libro: El acto de vivir

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Portada de 'El acto de vivir'Acaba de editarse en castellano El acto de vivir  de Walter Carrington.  Se trata de una traducción de ‘The act of living’ (Ed. Mornum Time Press), y es una compilación de distintas charlas que dio en su escuela de formación, en el mismo estilo de Pensando en voz alta. De hecho, se podría considerar El acto de vivir como un segundo volumen de este último.

En el original, cada charla había sido cuidadosamente editado por Jerry Sontag. Para la edición en castellano la traducción ha sido revisado por un equipo de profesores hispano-hablantes para asegurar una traducción lo más fiel posible de las ideas del Sr. Carrington.

Los que desean una copia pueden ponerse en contacto conmigo.

 

Hablando personalmente

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La mayoría de los alumnos de la Escuela de Formación de Madrid no dominan mucho el inglés, lo cual es un problema porque la mayoría de la bibliografía sobre la Técnica está en este idioma. A pesar del gran esfuerzo de traducción por parte de los profesores hispano-parlantes de todo el mundo, todavía faltan muchos libros por traducir que para mi son fundamentales. Así que, a lo largo de estos años he ido desarrollando la capacidad de hacer traducciones instantáneas, es decir, coger un libro en inglés y ‘leerlo’ en voz alta en castellano delante de la clase.

No obstante, esta solución no soluciona nada para los interesados que no estáis en la escuela. Por eso, he pensado que podría traducir algunos párrafos sueltos de estos libros a medida que los vaya leyendo en clase y comentarlos aquí tal y como hago para el grupo. De esta forma, algo del contenido de estos libros tan importantes llegará a más gente.

Justo antes del las vacaciones, empezamos a leer Personally Speaking: Walter Carrington on the F. M. Alexander Technique in discussion with Seán Carey (Hablando personalmente: Walter Carrington sobre la Técnica de F. M. Alexander en conversación con Seán Carey).[Más…]

Trabajo mental

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Encontré la siguiente observación interesante de Walter Carrington sobre el trabajo personal necesario para realmente sacar provecho de las clases de la Técnica en The Act of Living*:

Es necesario usar nuestra mente. No basta con tener sólo la experiencia, sino que es necesario  hacer un intento de comprender el significado de la experiencia. Es  necesario explicarse la experiencia a uno mismo. Y eso es algo que requiere mucho trabajo mental. (Traducción de Inmaculada Mas Álvarez)

Esta necesidad, quizá, no es obvio al principio. Sin embargo, según avanzan las clases, cobra cada vez más importancia.[Más…]