El Mono y el Madroño

El uso del espejo

. Simon Fitzgibbon

Antes de empezar a tomar clases de la Técnica Alexander, muchos suponen que —incluso sin saber mucho de la historia de F.M. Alexander— que un espejo va a formar una gran parte de las clases. ¿Cómo van a aprender las posturas correctas si no? ¿Cómo sabrán cuándo están haciendo lo correcto, o poder recordarlo fuera de la clase?

Así que, es una gran sorpresa descubrir que, como regla general, no ponemos los alumnos delante de un espejo —¡a pesar de que suele haber unos cuantos por la habitación! Luego descubren que Alexander pasó gran parte de su tiempo delante de un espejo mientras hacía sus descubrimientos, y la perplejidad aumenta. [Más…]

Aforismos X

. Simon Fitzgibbon

Cuando se te pide que no hagas una cosa, en lugar de tomar la decisión de no hacerla, intentas impedir que lo hagas. Esto sólo significa que decides hacerla, y a continuación, utilizas tensión muscular para impedir que lo hagas.

(When you are asked not to do something, instead of making the decision not to do it, you try to prevent yourself from doing it. But this only means that you decide to do it, and then use muscle tension to prevent yourself form doing it.)

Por un motivo u otro, me encuentro hablando mucho sobre la prevención últimamente. Aquí Alexander está describiendo una situación relacionada con esta idea, una situación muy familiar a los profesores de la Técnica Alexander. [Más…]

Aforismos VIII

. Simon Fitzgibbon

El cambio implica llevar a cabo una actividad contraria a la costumbre de toda la vida.

(Change involves carrying out an activity against the habit of life).

 

Este aforismo corto y aparentemente sencillo llega al grano del problema ante el cual nos encontramos. Cuando no intentamos cambiar, el cambio parece fácil: decido lo que quiero cambiar y lo cambio. En la práctica, el cambio puede llegar a ser sorprendentemente difícil. ¿Por qué?[Más…]

Criterio objetivo

. Simon Fitzgibbon

Cuando muchos alumnos empiezan a profundizar en la Técnica, se asombran de que Alexander fue capaz de hacer el recorrido sólo. ¿Cómo es posible —preguntan— que Alexander descubra esto sólo, sin profesor?

Como cabe esperar, hubo muchos factores. No obstante, hay un factor en particular, que muy a menudo se pasa por alto muy, que quería comentar. [Más…]

¿Ideas espirituales?

. Simon Fitzgibbon

Hace poco recibí una consulta curiosa de una persona que recientemente había empezado a indagar un poco sobre la Técnica Alexander. Esta persona estaba muy interesada en el tema mente-cuerpo y en cómo profundizar en la Técnica le podría ayudar. No obstante, tenía sus dudas sobre si la Técnica fue el camino que buscaba. ¿La causa? No le gustaban las teorías metafísicas. Su pregunta era, “¿se puede vivir utilizando la Técnica Alexander y no creer en ideas espirituales en ningún momento?”

Mi primera reacción a este tipo de pregunta es «claro que sí», pero dado que esta pregunta es fruto de un malentendido común, es un tema que se debería aclarar.[Más…]