Hemos hablado ya de cómo las direcciones no son cosas que hay que hacer, sino que son ideas preventivas cuya aporte de energía es el resultado del deseo de que algo ocurra. Conviene hablar de qué es ese ‘algo’ que deseamos. [Más…]
La forma correcta de pisar
A menudo mis alumnos me preguntan sobre cuál es la forma correcta de pisar. Casi siempre, tienen ya una idea en mente, la “forma correcta” que les han dicho por ahí, y lo que realmente quieren saber es si es verdad o no. La pregunta surge normalmente porque tienen serias dudas. Aunque muchas fuentes distintas parecen estar de acuerdo sobre la forma correcta de pisar, su propia experiencia les dice que algo falla.
Ya sabéis la forma a que me refiero, ¿no?: la de talón-punta, talón-punta. La gente no suele sentirse muy cómoda caminando de esta forma, no le parece muy natural, y le cuesta mucho mantenerla. Los pocos que sí consiguen mantenerla, terminan doloridos. ¿Es esto realmente la forma correcta de pisar? Y si no lo es, ¿cuál es entonces?
La verdad es que no hay una “forma correcta” de pisar. La pregunta misma es fruto de un planteamiento equivocado.[Más…]
Aforismos VI
Para información básica sobre estos aforismos, ve la primera parte de la serie, Aforismos de Alexander.
Estás intentando usar tu organismo principalmente descoordinándolo
(You’ve been trying to use your organism by primarily dis-coordinating it.)
Obviamente, no hay forma de saber qué era exactamente lo que hacía el alumno en cuestión, pero no tiene importancia. Alexander introduce aquí dos conceptos claves para la comprensión de la Técnica, conceptos que valen para todos.
El primero, la idea de ‘usar’ nuestro organismo (o usarnos a nosotros mismos).[Más…]
Sentarse bien
Me han sugerido que, mientras De pelotas, posturas y consejitos hace una buena crítica de artículos superficiales y/o poco razonados sobre cómo sentarse en una silla, proporciona poco en cuanto a alternativas. Esto no fue el propósito del artículo, aunque hay una alternativa implícita en él: aprender y aplicar la Técnica Alexander. Los pasos concretos a seguir son mucho más fáciles a demostrar que poner por escrito, dado que se trata de experiencias sensoriales nuevas. No obstante, sí puedo entrar en un poco más de detalle sobre lo necesario para sentarnos bien en una silla.
En resumen, sólo hacen falta dos cosas: una silla razonable y, más importante, que seamos capaces de sentarnos bien en ella. Vamos por partes.[Más…]
¿Tienes poderes, verdad?
Me acuerdo la gracia que me hizo la primera vez que alguien me dijo esto. ‘Claro que no’, pensé. Desde entonces, me lo han dicho, con variaciones, muchas veces. A pesar de la gracia que me hace, como mis alumnos están comentando lo que ellos perciben de mis manos, es algo que precisa alguna explicación. Primero, los tengo que decepcionar:
—Lo siento, no tengo nada de sobrenatural. Esto no es magia.[Más…]