Me han sugerido que, mientras De pelotas, posturas y consejitos hace una buena crítica de artículos superficiales y/o poco razonados sobre cómo sentarse en una silla, proporciona poco en cuanto a alternativas. Esto no fue el propósito del artículo, aunque hay una alternativa implícita en él: aprender y aplicar la Técnica Alexander. Los pasos concretos a seguir son mucho más fáciles a demostrar que poner por escrito, dado que se trata de experiencias sensoriales nuevas. No obstante, sí puedo entrar en un poco más de detalle sobre lo necesario para sentarnos bien en una silla.
En resumen, sólo hacen falta dos cosas: una silla razonable y, más importante, que seamos capaces de sentarnos bien en ella. Vamos por partes.[Más…]