El Mono y el Madroño

Aforismos X

. Simon Fitzgibbon

Cuando se te pide que no hagas una cosa, en lugar de tomar la decisión de no hacerla, intentas impedir que lo hagas. Esto sólo significa que decides hacerla, y a continuación, utilizas tensión muscular para impedir que lo hagas.

(When you are asked not to do something, instead of making the decision not to do it, you try to prevent yourself from doing it. But this only means that you decide to do it, and then use muscle tension to prevent yourself form doing it.)

Por un motivo u otro, me encuentro hablando mucho sobre la prevención últimamente. Aquí Alexander está describiendo una situación relacionada con esta idea, una situación muy familiar a los profesores de la Técnica Alexander. [Más…]

Aforismos IX

. Simon Fitzgibbon

Agarre el suelo con sus pies. ¿Qué puede esto significar para ellos? Cuando intentan agarrar el suelo con los pies, levantan la mitad del pie del suelo con la tensión que están ejerciendo sobre sus piernas.

(Take hold of the floor with your feet. What can that mean to them? When they try to take hold of the floor with their feet, they take half the foot off the floor with the tension they are putting on the legs).

Aunque aquí Alexander hace referencia a una instrucción concreta, el principio que deseaba recalcar es válido para cualquier instrucción específica.[Más…]

Aforismos VIII

. Simon Fitzgibbon

El cambio implica llevar a cabo una actividad contraria a la costumbre de toda la vida.

(Change involves carrying out an activity against the habit of life).

 

Este aforismo corto y aparentemente sencillo llega al grano del problema ante el cual nos encontramos. Cuando no intentamos cambiar, el cambio parece fácil: decido lo que quiero cambiar y lo cambio. En la práctica, el cambio puede llegar a ser sorprendentemente difícil. ¿Por qué?[Más…]

Aforismos VII

. Simon Fitzgibbon

Ellos pueden tener un concepto intelectual de lo que quieren y pueden anotar lo que quieren lograr, pero, ¿cómo van a hacerlo? No están haciendo lo (la cosa) que cambia todo lo demás.

(They may have an intellectual conception of what they want, and they may write down the changes they want to bring about, but how are they going to do it? They are not doing the thing that alters the rest.)

 

No podemos saber con certeza quiénes eran “ellos” en este aforismo, pero no me cabe duda a qué se refiere cuando habla de “la cosa” que cambia todo lo demás.[Más…]

Respiración natural

. Simon Fitzgibbon

He recibido una consulta por parte de un músico sobre una de mis entradas. Concretamente, la que trata del siguiente aforismo de Alexander:  ‘esto no es respirar; es levantar el pecho y desplomarse’. El artículo le había llamado la atención porque, en sus palabras, tenía entendido que la respiración natural es la completa, la que usa todo el mecanismo respiratorio, o sea, ¡levantar el pecho y desplomarse! Su pregunta revela unos cuantos malentendidos que son lamentablemente comunes.[Más…]