En una primera clase de Técnica Alexander, explico a mis nuevos alumnos que la Técnica es un sistema de auto-ayuda, no una terapia. Con suerte, están deseosos de saber qué pueden hacer para ayudarse a si mismos. Pues bien, ¿Qué pueden hacer?
Así empieza mi nuevo artículo largo que acabo de terminar sobre lo que yo suelo llamar el reposo activo, o simplemente tumbarse, pero que muchos conocen como la posición semi-supina.
Es una actividad muy recomendable, pero dado la cantidad de información contradictoria y a veces anti-anatómica que se encuentra por ahí, pensé que no sería de más extederme un poco sobre el tema. Empezó como un posible entrada en el blog, pero me iba extendiendo y extendiendo…
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