Reposo activo – Un artículo sobre una actividad de auto-ayuda de la cual puede beneficiarse todos. Fácil de hacer si atendemos a unas ideas básicas.
En una primera clase de Técnica Alexander, explico a los nuevos alumnos que la Técnica es un sistema de auto-ayuda, no una terapia. Con suerte, están deseosos de saber qué pueden hacer para ayudarse a si mismos. Pues bien, ¿Qué pueden hacer?
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